Medycyna
 


Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu Poprzedni temat :: Następny temat
Zgubic 2 kilo
Autor Wiadomość
bennek8
[Usunięty]

Wysłany: 2016-01-24, 13:52   

Dokładnie: ćwiczenia i dieta... Ale nie wolno się katować i stosować głodówek ani całkowicie zrezygnować z jakiegoś składniku! Dieta musi być zbilansowana, bo inaczej organizm się zbuntuje i da to odwrotny efekt i zniszczysz sobie na dodatek zdrowie...
Powrót do góry
 
     
Jabba 


Wiek: 31
Dołączył: 18 Gru 2014
Posty: 126
Skąd: Poznań
Wysłany: 2016-01-25, 10:04   

100% racji Bennek :)
Powrót do góry
 
     
ziomer533 


Dołączył: 16 Sty 2016
Posty: 5
Wysłany: 2016-01-25, 14:19   

A myśleliście kiedyś o masażu odchudzającym? Ja się właśnie zastanawiam czy byłoby to dobre rozwiązanie... Tutaj np. znalazłem jakiś masaż odchudzający w Poznaniu... Myślicie, że byłoby to dobre rozwiązanie na pozbycie się kilku zbędnych kilogramów?
_________________
Woda może także przynieść korzyść sercu...
Powrót do góry
 
     
kaja99

Dołączył: 17 Wrz 2014
Posty: 6
Wysłany: 2016-01-26, 01:25   

Larczyk7 napisał/a:
Systematyczne ćwiczenia i odpowiednia dieta. To Ci pomoże.

Wojna o dwa kilogramy niespecjalnie ma sens jak zauważył Jabba ale przy wszelkich problemach z nadwagą receptą jest właśnie szeroko pojęty zdrowy tryb życia, w tym zmiana nawyków żywieniowych i ćwiczenia. Bardziej niecierpliwym (czytaj leniwym) pozostają salony piękności - te też obecnie sporo mogą. Zobacz np. co w tym względzie ma do zaoferowania Glass House - http://instytutglasshouse...wyszczuplajace/ . Niestety portfel chudnie wraz z nami :-)
Powrót do góry
 
     
antykot
[Usunięty]

Wysłany: 2016-01-26, 11:33   

niestety. I zgadzam się walka z 2 kg to jakiś żart :P to można w miesiąc zrobić na bardzo lajtowej nieodczuwalnej "diecie"
--
Kilka słów o księdze wieczystej
Powrót do góry
 
     
Irmina 

Dołączyła: 28 Mar 2016
Posty: 1
Wysłany: 2016-03-28, 16:47   

2 kilo to nic trudnego. Ja zaproponowałabym trochę poćwiczyć, to by było dobre na początek. Dobrze też by było nie jeść słodyczy, tłustych potraw, ograniczyć do minimum potrawy mączne. W zasadzie to chyba najprostszy sposób. Pamiętam, że kiedyś schudłam parę kilo w parę dni na diecie ananasowej , nie wiem czy każdemu ona pasuje. Oj, ludzie mają większe problemy:) Życzę powodzenia.
Powrót do góry
 
     
Potojania 

Dołączyła: 31 Mar 2016
Posty: 1
Wysłany: 2016-03-31, 22:03   

Każde kilo mniej to sukces także trzeba to doceniać :)
_________________
http://www.kommerling.com...e-poliuretanowe - wiesz co polecają specjaliści?
Powrót do góry
 
     
justysia 

Dołączyła: 02 Mar 2016
Posty: 1
Wysłany: 2016-04-20, 20:51   

Mi udało się schudnąć 5 kg w 2 miesiące, co jest dla mnie wielkim sukcesem. Obmyślałam plan jak schudnąć przed wakacjami i zaplanowałam z przyjaciółką wczasy odchudzające w Primavera w Jastrzębiej Górze. Połączymy przyjemne z pożytecznym. ;) Mają kilka programów odchudzających, więc każdy znajdzie coś dla siebie. Teraz ćwiczę w domu przed telewizorem korzystając z programów odchudzających Primavery na YT. Są świetne. Mam nadzieję że dowiem się jak zdrowo i szybko schudnąć przed wakacjami. Jest to dla mnie motywacja, być piękną na lato:)
Powrót do góry
 
     
kabat 

Wiek: 35
Dołączył: 24 Kwi 2016
Posty: 2
Wysłany: 2016-04-24, 12:24   

Zrzucenie 2 kg nie powinno stanowić większego problemu. Co innego gdybyś miał 20 kg to zrzucenia, to wtedy trzeba włożyć więcej pracy. Polecam bieganie oraz aeroby.
_________________
Siła, masa, satysfakcja: poradniktreningowy.pl
Powrót do góry
 
     
monnett 


Dołączył: 10 Maj 2016
Posty: 4
Skąd: Sierpc
Wysłany: 2016-05-13, 13:03   

Chcesz spalić wodę czy zgubić tłuszczyk? To ważne.
_________________
Spojrzenie na ostateczne wyniki jest kluczem do radości
Powrót do góry
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
phpBB2 Design by ForumTemplates.com modified by Gilu
Strona wygenerowana w 0,04 sekundy. Zapytań do SQL: 8