Medycyna
 


Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu Poprzedni temat :: Następny temat
Zdrowe gotowanie
Autor Wiadomość
krepi 

Dołączyła: 09 Lis 2015
Posty: 6
Wysłany: 2016-08-16, 13:51   

Ja ostatnio odstawiam makaron, przechodzę głównie na kaszę i ryż, z tymże biały ryż zastępuje dzikim ryżem: http://blogkobiet.pl/dzik...-warto-go-jesc/ ewentualnie brązowym.
Powrót do góry
 
     
Papka 

Dołączyła: 07 Paź 2016
Posty: 13
  Wysłany: 2016-10-07, 14:17   

Osobom, które chcą zacząć się zdrowo odżywiać polecam zapoznać się przykładowo z przepisem na sałatkę z kozim serem. Takie posiłki są doskonałą alternatywą dla wszelkiego rodzaju gotowców i fast foodów. Warto wprowadzić je do swojej codziennej diety ;-)
Powrót do góry
 
     
lucina199 


Dołączyła: 22 Paź 2016
Posty: 10
Wysłany: 2016-10-25, 13:14   

Ja jem bardzo dużo warzyw, w sezonie świeże a w zimie często kupuję mrożonki, do tego chude mięso i ryż lub pełnoziarnisty makaron i zdrowy obiad gotowy. Na drugie śniadanie staram się jeść owoce, a pomiędzy posiłkami wybieram zdrowsze przekąski np. surowe marchewki, domowe ciastka z płatków owsianych albo wafle ryżowe. A na kolacje jem zwykle rybę z warzywami :)
Powrót do góry
 
     
alanhanken
[Usunięty]

Wysłany: 2016-11-10, 11:57   

Gotowanie jedzenie jest oczywiście najzdrowsze, ale nie ma co przesadzać, organizm tez potrzebuje i tłuszczu, i węglowodanów. Więc ja sama żadnych diet nie uznaję. Podrzucam Wam za to linka do kilku super przepisów z kaszy - trochę chyba zapomnianej przez nas na rzeczy ryżu, batatów czy pizzy supermamy.limango.pl/kasze-na-talerzu-inspirujace-przepisy. I jeszcze jedna kwestia - zupy. Mówi się, że wygotowują się składniki odzywcze i witaminy. Ale prawda jest taka że wszystko co wartośowe znajduje się w tym wywarze właśnie, więc warto jeść tez zupy :) najlepiej - z kaszą ;)
Powrót do góry
 
     
robert85 

Dołączył: 10 Lis 2016
Posty: 6
Wysłany: 2016-11-10, 13:56   

witam,

ja bardzo często gotuję na parze. Nie rozumiem po co miałyby być robione jakieś badania. Jedzenie bez tłuszczowe jest zdecydwanie najzdrowsze. Alternatywą jest piekarnik.
_________________
robert85
Powrót do góry
 
     
beti
[Usunięty]

Wysłany: 2016-11-29, 12:41   

Kiedyś tylko smażyłam teraz częściej gotuje na parze. Czuje się znacznie lepiej i kilogramy lecą w dół ;-)
Powrót do góry
 
     
Madziax 

Wiek: 31
Dołączyła: 14 Gru 2016
Posty: 1
Wysłany: 2016-12-14, 08:16   

Cześć. Ja jak tylko mam czas to gotuję na parze. Niestety ostatnio przez natłok pracy jestem zmuszona zrezygnować z tego zajęcia. Na szczęście znalazłam fajną alternatywę http://fitking.pl/ Ten catering naprawdę bardzo mi pomógł, a dalej jest to zdrowe i smakowite jedzonko, dzięki któremu czuję się wyśmienicie. :)
Powrót do góry
 
     
Kalis 

Dołączyła: 10 Sie 2016
Posty: 2
Wysłany: 2017-01-26, 12:22   Dieta u specjalistów

Ja tam stawiam jednak na pomoc ludzi, którzy po prostu się na tym znają. Bardzo sobie cenię opinię i pomoc http://diet4u.pl/ http://diet4u.pl/ podoba mi sie ic podejście, to, ze bardzo dobają o urozmaicenie potraw i to ze jedzenie do domu dowożą mi zawsze na czas
_________________
http://www.e-szkrab.pl/
Powrót do góry
 
     
lumiere 


Dołączył: 22 Lut 2016
Posty: 19
Skąd: Piła
Wysłany: 2017-02-08, 16:05   

Ja już od jakiegoś czasu nie gotuje sam. teraz zamawiam posiłki przez catering w Warszawie. Tanio, szybko i smacznie
_________________
Współwyznawcy kochają się, biznesmeni nie ufają sobie wzajemnie
Powrót do góry
 
     
amanda12 

Dołączyła: 29 Gru 2016
Posty: 7
Wysłany: 2017-02-20, 14:35   

Ja też jestem za zdrowym gotowaniem, ale żeby zdrowo gotować trzeba mieć dobre produkty. Ja ostatnio odkryłam serwis http://zdrowedodatki.pl/kategorie, gdzie można sobie porównać skład różnych produktów np. ketchupów czy płatków śniadaniowych. Czytacie w ogóle etykiety produktów czy kupujecie na ślepo? A może macie inne sposoby na dobieranie odpowiednich produktów i dodatków? Dzięki za rady!
Powrót do góry
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
phpBB2 Design by ForumTemplates.com modified by Gilu
Strona wygenerowana w 0,04 sekundy. Zapytań do SQL: 7