Medycyna
 


Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu Poprzedni temat :: Następny temat
Skuteczne odchudzanie?
Autor Wiadomość
krepi 

Dołączyła: 09 Lis 2015
Posty: 6
Wysłany: 2016-11-07, 10:53   

Spróbuj najbardziej tuczące produkty w swojej diecie zastąpić jakimiś zdrowszymi zamiennikami. Poczytaj sobie choćby o komosie ryżowej: http://kobieta.interia.pl...ood,nId,1841570 która może Ci zastąpić np makaron czy biały ryż.
Powrót do góry
 
     
Deborah
[Usunięty]

Wysłany: 2016-11-08, 15:14   

Przede wszystkim trzeba przejść na dietę. Nie ma innego sposobu, aby zrzucić wagę. Pamiętaj, że to nie tylko kaloryczność powoduje, że zaczniesz chudną, ale teżogólny stan zdrowia. Jeżeli masz problemy np. z wątrobą to odchudzanie się może przebiegaćznacznie wolniej.
Powrót do góry
 
     
monka0 

Dołączyła: 23 Lis 2016
Posty: 3
Wysłany: 2016-11-28, 09:34   

Dużo wody pij :) Najlepiej z cytryną, żeby oczyścić organizm. Oczywiście do tego dieta i ćwiczenia. Osobiście uważam, że najlepiej odchudzać się pod okiem dietetyka, który przygotuje Ci odpowiednio zbilansowaną dietę.
Powrót do góry
 
     
Zdrowita 

Wiek: 23
Dołączyła: 26 Sty 2015
Posty: 32
Wysłany: 2016-12-21, 10:27   

monka0 napisał/a:
Dużo wody pij :) Najlepiej z cytryną, żeby oczyścić organizm. Oczywiście do tego dieta i ćwiczenia. Osobiście uważam, że najlepiej odchudzać się pod okiem dietetyka, który przygotuje Ci odpowiednio zbilansowaną dietę.


Dokładnie. Jest to najlepsze co możemy zrobić dla naszego organizmu. Jeśli chcemy aby oczyszczanie było skuteczne trzeba odpowiednio połączyć ze sobą dietę oraz upraiwanie sportu.
Na tej stronie jest wiele faktów w tym temacie;
http://oczyszczanieciala.net.pl/

Nie polecam natomiast restrykcyjnych głodówek ponieważ bardziej szkodzą niż pomagaja.
Powrót do góry
 
     
alanhanken
[Usunięty]

Wysłany: 2016-12-22, 13:40   Odchudzanie

Jak wiadomo diety i odchudzanie są bardzo ciężkie, a zwłaszcza w okresie świątecznym. Warto więc przyrządzić jakieś lekkie potrawy, ale mimo wszystko tradycyjne i smaczne. Ciekawe przepisy są m.in. na supermamy.limango.pl/dietetyczne-swieta-tak-to-mozliwe. W tym roku przygotowuję kilka potraw z tego artykułu ;)
Powrót do góry
 
     
amanda12 

Dołączyła: 29 Gru 2016
Posty: 7
Wysłany: 2016-12-29, 10:42   

Jeśli macie problem z odchudzaniem, to być może warto się przebadać i sprawdzić czy z Waszym organizmem jest wszystko ok. Moja siostra miała podobny problem i z tego co wiem, to rodzice zainwestowali w końcu w badanie genodiet czy jakoś tak. Pomogło to w określeniu jej genetycznych predyspozycji i ułożona dla niej indywidualny plan odżywiania. Teraz czuje się lepiej oraz widać efekty :)
Powrót do góry
 
     
lumiere 


Dołączył: 22 Lut 2016
Posty: 19
Skąd: Piła
Wysłany: 2017-05-23, 12:30   

Ja też się odchudzałam, korzystałam z diety eatfit24. Więcej info znajdziecie na: https://eatfit24.pl/
Polecam serdecznie
_________________
Współwyznawcy kochają się, biznesmeni nie ufają sobie wzajemnie
Powrót do góry
 
     
daria88 

Wiek: 28
Dołączyła: 30 Maj 2017
Posty: 4
Skąd: Poznań
Wysłany: 2017-05-30, 21:28   

Bardzo ważne są regularne posiłki i nie podjadanie między posiłkami :) należy jeść dużo warzyw, ryby, kasze. Ważny jest też ruch :)
_________________
mój blog
Powrót do góry
 
     
hannka2 

Dołączyła: 07 Maj 2017
Posty: 2
Wysłany: 2017-06-04, 14:41   

Ja aktualnie zaczęłam brac African mango, ale biorę go krótko,
więc cieżko mówić o efektach. Dam znac dopiero za jakiś czas.
A chcecie wiecej info o African Mango, skład itd to więcej informacji tutaj.
Powrót do góry
 
     
Hania85 

Wiek: 28
Dołączyła: 07 Cze 2017
Posty: 1
Wysłany: 2017-06-07, 10:48   

też korzystam z https://africanmango180.com i jestem z niego bardzo zadowolona. Na pewno się nie zawiedziesz
Powrót do góry
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
phpBB2 Design by ForumTemplates.com modified by Gilu
Strona wygenerowana w 0,04 sekundy. Zapytań do SQL: 7